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今日立秋

  • 智慧武乡
  • 2019/08/09 09:45
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  今天3时13分,秋天的第一个节气“立秋”正式亮相,又一个美好的季节来了!每年8月初,当太阳达到黄经135度时,为立秋节气开始,意味着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天就要到来。今年立秋时节,仍处在中伏和末伏时段,暑热一时难消,但天气渐凉已是大势所趋。

  立秋之后,由于午热夜凉,形成了一定的昼夜温差,清晨时分的植物枝叶上,常常会挂满晶莹的露珠,随着天气转凉,感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫,仿佛在传达着,夏天即将过去的消息。

  立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。天凉以后,人们应该多吃些肉食补充因伏天食欲差、流汗多而带来的亏虚,提高免疫力。

  立秋过后,要注重养生,也许白天还是烈日炎炎,到了夜里却会有凉风袭来,注意别着凉;秋天干燥,人体容易缺水,要注意养阴清热、润燥止渴,多吃一些银耳、藕片等,有助于清心安神,以缓和秋的肃杀之气。

  


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智慧武乡 2019/08/09